Conseils utiles

Comment apprendre à se comporter chez un adulte?

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Chaque personne porte les traits d'un petit garçon ou d'une petite fille. Il ressent parfois, pense, parle et réagit de la même manière que dans son enfance.

Eric Byrne. "Les gens qui jouent à des jeux"

Avez-vous remarqué que dans différentes situations de la vie, vous vous sentez et vous vous comportez différemment?

Parfois, vous êtes un adulte, une personne indépendante qui se sent confiante et libre. Vous évaluez de manière réaliste l'environnement et agissez en conséquence. Vous prenez vos propres décisions et vous vous exprimez librement. Vous agissez sans peur et sans vouloir faire plaisir à quelqu'un. Vous pouvez dire que pour le moment - vous êtes à votre meilleur. Cela se produit lorsque vous travaillez pour un travail professionnel, ou dans une autre entreprise que vous aimez et que vous parvenez à bien faire. Cela se produit lorsque vous êtes dans un état de confort et de sécurité intérieurs - lorsque vous n’avez pas besoin de prouver quoi que ce soit, lorsque personne ne vous évalue, ne vous juge ou ne vous mesure sur une échelle de mérites, lorsque vous pouvez simplement vivre et être vous-même, libre, ouvert, comme c'est.

Mais vous pouvez aussi vous souvenir de situations où vous avez soudainement commencé à vous comporter comme un enfant. Et c’est une chose quand vous vous permettez de vous amuser, de rire, de jouer et de vous amuser comme un enfant, quel que soit son âge - c’est parfois si nécessaire pour chaque adulte. Mais c’est une toute autre affaire que de tomber dans le rôle d’un enfant contre son gré. Quelqu'un vous a offensé - et vous commencez à vous plaindre et à pleurer de manière très enfantine. Vous faites des excuses avec une voix de bébé mince quand quelqu'un a souligné vos lacunes sévèrement et édifiant. Il y avait une nuisance - et vous voulez vous cacher sous les couvertures, de vous cacher de tout le monde, comme vous l'avez fait dans votre enfance. Une personne importante pour vous vous regarde avec une grande estime et vous êtes gêné (e) ou commencez à vous faire plaisir, ou vice-versa - montrez du mépris, selon la façon dont vous avez réagi dans votre enfance à un tel comportement d'adulte. Pour la plupart des adultes, cette retraite dans l’enfance est inconfortable. Vous n'êtes pas libre, vous avez cessé d'être vous-même, ayant perdu la force et la confiance de votre adulte. Vous avez été entraîné dans ce rôle contre votre volonté et vous ne savez pas comment retrouver votre estime de soi habituelle.

Nombre d'entre nous essayons d'éviter le rôle de l'enfant en limitant simplement notre communication avec les personnes qui nous incitent à jouer ce rôle. Beaucoup cherchent donc à augmenter la distance entre eux et leurs parents. Mais le problème ne peut pas être résolu, car à la place des parents, il apparaît une sorte de patron strict, ou un conjoint étrangement semblable à celui de mère, et l’enfant endormi est là aussi, ce qui nous rend complètement enfantins.

Chacun de nous a un autre rôle - le parent. Chaque personne, qu’elle ait ou non des enfants, se comporte de temps en temps de la même manière que ses parents. Si vous vous comportez comme un parent attentionné et aimant - vis-à-vis des enfants, d'autres personnes ou de vous-même, cela ne peut être que salué. Mais pourquoi commencez-vous parfois soudainement à condamner, critiquer, gronder les autres (ou vous-même?) Pourquoi voulez-vous passionnément convaincre quelqu'un de votre innocence ou imposer votre opinion? Pourquoi enseignez-vous, dictez-vous vos propres règles, exigez-vous la soumission? Parce que ce sont toutes des manifestations du comportement parental. C'est comme ça que tes parents se sont comportés avec toi. Exactement, à certains moments de votre vie, vous vous comportez.

Certaines personnes pensent qu'agir comme un parent signifie être un adulte. Mais ce n'est pas du tout vrai. Lorsque vous vous comportez en tant que parent, vous obéissez au programme parental inhérent à vous, ce qui signifie que vous n'êtes pas libre en ce moment. Vous réalisez ce que vous avez appris en agissant automatiquement, sans vous demander si c'est bon ou mauvais pour vous et les autres. Vraiment, un adulte est totalement gratuit et ne fait l'objet d'aucune programmation. La condition la plus favorable, la plus confortable et la plus constructive pour chaque personne est la condition d'un adulte. Seul un adulte est capable d'évaluer de manière adéquate la réalité et d'y faire face afin de prendre les bonnes décisions. Un adulte est un état naturel, normal pour tous, il est originellement inhérent à vous de la nature. Adulte comme condition, je ne dépend pas de l'âge, même les jeunes enfants l'ont. Vous devez juste trouver cet état en vous-même, puis le renforcer et le renforcer!

Et en cela, l'analyse transactionnelle peut vous aider.

Garasyuta Zlata Aleksandrovna

Psychologue Moscou Était en ligne: Aujourd'hui

Réponses sur le site: 182 Déroulement des formations: 0 Publications: 17

Eugene, bon après-midi!

Dites-moi, s'il vous plaît, comment se sentir comme un homme adulte de 21 ans et non pas une fille de 14 ans?

Malheureusement, il n’existe guère de stratégies comportementales simples (avec lesquelles vous pouvez facilement et rapidement vous sentir comme un adulte). Depuis que notre sens de soi est formé pas une seule année et comprend comment important adultes nous rapportent. Votre histoire est saturée du sentiment de ressentiment que vous avez pour votre mère. Ce sentiment est évidemment très contradictoire: d’une part, les souvenirs de l’inattention de votre mère à votre vie et de son manque de soin de sa part, de l’autre, de l’habitude de la mère de se plaindre de vos problèmes (c’est-à-dire le rôle du parent pour elle).

Le ressentiment envers la mère, bien sûr, complique votre vie et votre croissance. Un autre point qui consiste à rayer consciemment toutes les années précédentes et à oublier le mauvais, n’est guère possible, sinon ce ne sera que superficiel. Il me semble qu’il serait utile d’élaborer et de repenser les situations significatives de votre enfance, de "faire ressortir à la surface" l’image de la mère dans votre esprit et de dialoguer avec elle.

Et du point de vue des actions, votre intention de travailler après l’école (en particulier depuis que vous avez déjà eu une expérience positive) est une décision utile pour grandir.

Garasyuta Zlata, psychologue à Moscou, direction - analyse transactionnelle

Pourquoi beaucoup d'adultes restent-ils des enfants?

Si un adulte est infantile, il ne veut tout simplement pas grandir ou ne sait pas comment le faire. Dans le premier cas, une personne est tellement à l'aise et plus facile à vivre. Après tout, il n’a besoin de penser à rien, ce sont les autres qui le choisissent: où aller étudier, avec qui travailler, combien gagner. Et pourquoi blâmer pour leurs erreurs, pourquoi s'en prendre à eux-mêmes? Après tout, l’incident, employé, ami proche est à blâmer pour tout. Une personne infantile n'ose pas prendre de décision et tente par tous les moyens de se soustraire à ses responsabilités.

Il existe une théorie psychologique de E. Berne selon laquelle un enfant, un adulte et un parent vivent en chacun de nous.

Malheureusement, une telle puérilité ne mènera pas au bien. Tôt ou tard, la vie va donner un coup de pied et le choix reste entre les mains des «enfants» adultes - soit gémir plus loin et se plaindre du destin, soit prendre la vie entre ses mains et se lancer sur la voie de la croissance.

Le monde des adultes: ce que c'est vraiment

La vie adulte ne ressemble pas à la jeunesse et à l'enfance. Tout est beaucoup plus sérieux ici. Après tout, toute responsabilité à votre égard n’incombe pas à vos parents, à votre famille ou à vos amis, mais à vous-même. Si vous vous demandez «Comment grandir?», Vous devez d’abord comprendre à quoi ressemble la vie adulte, comment se comporte une personne pleinement formée.

Une personne sérieuse n’est pas une personne qui fume, boit de l’alcool et a une vie sexuellement active, mais une personne qui vit séparément de ses parents et qui ne dépend pas d’eux financièrement, c’est-à-dire une personne qui subvient pleinement à ses besoins et fait tout elle-même.

Un adulte peut être facilement reconnu par quoi et comment il dit quelles actions et actions il effectue. Il ne rigole pas souvent dans sa vie, comme celui d'un adolescent, et dans la conversation, il n'y a pas de commérages ni de sujets vides de sens. Il apprécie son temps, parle de l'affaire et ne plaisante que lorsque c'est approprié.

Les psychologues nationaux et occidentaux ont identifié certains critères de maturité psychologique:

  • la responsabilité de leurs actions et de ce qui se passe autour,
  • compréhension des gens, amour et respect pour eux,
  • prendre des décisions éclairées rationnelles,
  • la capacité de bien communiquer avec le monde extérieur,
  • capacité à se réaliser en termes de profession,
  • capacité à résister aux contraintes et aux diverses difficultés rencontrées dans la vie.

En plus de cela, les adultes ont une riche expérience de la vie, leur monde n’est pas chaotique, mais plus structuré. Ils savent où se déplacer, quoi faire, quels objectifs se fixer.

Des moyens efficaces pour grandir

Grandir est un travail difficile. Après tout, vous devez ici transformer complètement votre personnalité, votre style de vie et votre relation avec le monde extérieur. Cela fait, vous ne vous reconnaîtrez pas. Au lieu d’un enfant devant un miroir, vous verrez un adulte.

Une des citations du mystique indien populaire Osho dit que, prenant la vie entre ses mains, une personne sera remplie d'énergie et ressentira des changements sans précédent.

Il y a plusieurs façons de grandir. Mais nous allons considérer les cinq plus efficaces d'entre eux.

1. Habituez-vous à fixer des objectifs sérieux

Si vous voulez entrer dans l'âge adulte, il vous suffit d'apprendre à définir des objectifs. Ils devraient être gros. Cela peut être le développement d’une nouvelle profession, l’amélioration de leurs compétences et de leurs talents, la création d’une famille heureuse, la réalisation du bien-être matériel, etc.

2. Soyez responsable de vous-même et de vos actions.

La vie adulte n'est pas un jouet. Ici, personne ne résoudra vos problèmes pour vous. Seul un enfant peut se cacher d'eux et ne rien faire. Vous devez comprendre que vous-même devez être responsable de vous-même, de vos actes et de ce qui lui arrive. Ce n'est qu'en devenant responsable que vous pourrez mener une vie heureuse et réussie.

3. être indépendant

Il est très important d'être indépendant. Une personnalité développée peut toujours prendre soin de soi et des autres. Par conséquent, à partir de 18 ans, vous ne devez compter que sur vous-même et non sur les autres. Il est important de veiller à ce que vous preniez soin de vous et faites tout vous-même, en commençant par le choix d'une université et en terminant par la planification de l'avenir.

4. Etudiez votre moi

À l'âge adulte, il est extrêmement important de vous accepter tel que vous êtes et de regarder à l'intérieur de vous-même afin d'examiner attentivement votre «je». Après tout, seul un enfant ne s’accepte pas et ne comprend pas ce qu’il est réellement. L'étude de votre personnalité est un regard sobre sur vous-même, où toutes les faiblesses et toutes les forces sont visibles. Voyant leurs faiblesses, la personne adulte doit les détruire ou les transformer en avantages.

De plus, élargir vos horizons (voyager, un nouveau passe-temps favori, visiter des expositions et organiser divers événements), communiquer et rencontrer de nouvelles personnes vous aidera à vous étudier avec soin.

5. Se comporter comme un adulte

Et une autre façon de grandir est de se comporter comme un adulte. Comment est ce Tout d’abord, vous devez apprendre à contrôler vos désirs et ceux qui sont considérés comme les désirs des enfants doivent être maîtrisés et orientés vers des objectifs plus matures.

Il est également très important de dire «non». Par exemple, si vous avez été invité à une soirée bruyante et que vous envisagez de terminer un projet urgent ce soir, sélectionnez la deuxième option. Après tout, c’est lui qui vous mènera au succès et ne fêtera pas avant le lendemain matin. Et aussi les adultes surveillent leur apparence. Ils ne mangent que des aliments sains, font du sport, prennent soin de leur peau et de leurs cheveux, portent des vêtements soignés et plus sobres au travail. En outre, vous devez toujours être ouvert et honnête, et ce n’est qu’alors que les portes d’un avenir prospère s’ouvriront devant vous.

Grandir peut ne pas sortir immédiatement, tout se passera avec l'expérience. Par conséquent, soyez patient et après un certain temps, vous obtiendrez ce que vous voulez.

Que font habituellement les adultes?

Naturellement, tous les adultes vivent séparément de leurs parents et font tout eux-mêmes. Ils font tout tout seuls. Tous les adultes vont au travail et y travaillent. Et pour le dire en plaisantant, alors les adultes diffèrent des personnes-enfants par la croissance. Ils sont beaucoup plus élevés qu'un enfant humain.

Si vous vous souvenez de votre enfance, c'est exactement ce que je pensais. Je pensais que les adultes sont des gens qui vont au travail, pas à l'école ou à l'université. Je pensais que les adultes sont des gens qui ne peuvent rien jouer, même s'ils le souhaitent. Ils doivent juste garder ce désir en eux-mêmes (jouer à un jeu). Les adultes font tout eux-mêmes, ce qui n’est nullement vrai, et donnent naissance à des enfants. Il n'y a plus de différence entre un enfant humain et un humain adulte.

Au fil du temps, j'ai commencé à croire qu'un adulte est une personne qui a des relations sexuelles. C'est celui qui fume et boit de l'alcool. Excusez-moi, mais les timbres se sont ensuite fait sentir. Plus récemment, j'ai confondu qui sont les adultes et qui sont encore restés dans leur enfance profonde. En réfléchissant à cette question: qui sont des adultes, J'ai déjà tiré d'autres conclusions. Chacun a sa propre version sur ce sujet, mais bon gré mal gré, certains adultes préfèrent rester un enfant. Mais rester un enfant ne signifie pas être incapable de faire face aux affaires et au travail des "adultes". Parce que beaucoup de gens évaluent maintenant les adultes par leur nature, leur comportement et, finalement, ce qu’ils font et comment ils le font.

J'aimerais percer quelques stéréotypes et diverses idées sur la maturité humaine. Le fait est que je connais une femme qui a déjà quarante ans et que sa fille est déjà adulte (relativement) et qu’elle est toujours contrainte de vivre avec ses parents. Elle est femme au foyer et élève un petit fils.

En lui parlant, je vois qu’elle est une adulte. Elle raisonnait comme une maman adulte et pas dehors "pas mature" les circonstances marquées ne l’empêchent pas de le faire. Par conséquent, il est important de conclure qu'un adulte n'est pas celui qui vit dans des conditions "d'adulte". Nous sommes sur le point d’envisager un adulte.

Qui sont les adultes?

Les personnes adultes sont d’abord celles qui ont compris qu’elles étaient des adultes !! C’est-à-dire qu’ils désirent devenir adultes et se reconnaissent comme tels, en dépit du fait que l’on leur dit. Ils connaissent leurs avantages et leurs inconvénients et font tout pour devenir adultes et indépendants. Cela ne dépend même pas des conditions dans lesquelles ils vivent actuellement: par exemple avec leurs parents. Ou alors qu'ils ne peuvent pas subvenir pleinement à leurs besoins.

Le fait est qu'ils essaient de devenir indépendants. Devenir des individus confiants. En effet, la confiance est la qualité d'un adulte. Un adulte comprend qu'il doit assumer l'entière responsabilité. Il ne pousse pas tous les problèmes aux autres. Il les résout lui-même, parce qu'il est intéressé. Parce qu'il veut lui-même comprendre sa situation.

Un adulte est celui qui connaît ses objectifs et les suit. Il connaît sa valeur. Il sait ce qu'il veut, avec qui il peut communiquer et avec qui pas. D'autres ne décident pas pour lui. Il prend des décisions et toutes ses conséquences.

Un adulte est doté d'autodiscipline. C'est-à-dire que c'est la personne qui a pris la décision et l'a prise immédiatement. Sa façon de se comporter est différente de celle d'un enfant humain et la liberté intérieure est une qualité digne d'un adulte.

Un homme adulte pourvoit à ses besoins et à ceux de sa famille. Il prend soin d'eux et les aide dans tout. Un adulte peut être trouvé par quoi et comment il dit.

Comment grandir? Comment devenir adulte?

  • Prendre des responsabilités. Nous en avons déjà discuté brièvement. Le fait est que tant qu'une personne n'aura pas toutes ses pensées, ses actions et ses actions sous sa responsabilité, elle ne pourra pas grandir. Parce que nous nous rappelons nous-mêmes une expression si enfantine: "Il a d'abord commencé ..." C'est drôle si un adulte dit ça. Vous devez savoir ce que vous voulez et ce que vous devez faire. Tout ce qui se passe est le résultat de votre décision adulte. En prenant leurs responsabilités, les autres ne décident pas pour vous de quoi et comment vous devez le faire. Les parents avaient l'habitude de faire ça. Maintenant, votre décision est votre choix.
  • Admettez-vous que vous êtes un adulte. Ceci est important car il y a des gens à qui demander: "Pensez-vous que vous êtes un adulte? " Ici, vous pouvez entendre la réponse: "Non, tu es quoi?! Je ne veux pas grandir." Par conséquent, il est important de faire un si petit pas en apparence. Mais il est important!
  • Reconsidérer vos croyances. Le fait est que chacun a sa propre théorie de la croissance et ses réponses à qui est un adulte. Ici, vous devez regarder votre opinion et ce que vous croyez. Toutes les personnes sont différentes et comme on dit: "Combien de personnes - autant d'opinions." Juste pour quelqu'un, vous êtes considéré comme un adulte et pour quelqu'un d'autre, juste un enfant. Par conséquent, il est important de compter avec vos croyances. Si vous êtes convaincu que vous êtes un adulte et que vous prenez les bonnes mesures pour grandir, alors vous êtes un adulte.
  • Fais le toi même. Un adulte est celui qui est capable de prendre soin de lui-même. C'est un fait et ça vaut la peine de l'accepter. Il faut s'habituer à tout faire soi-même. Par exemple, une femme de 18 ans devrait déjà être capable de cuisiner. Un homme aussi, mais ce sera mieux s'il est déjà capable de subvenir à ses besoins. Vous ne pouvez pas compter sur les autres. Vous pouvez et ne devriez compter que sur vous-même. Nous savons tous comment la vie peut donner un pendell "magique". Женщина всю жизнь не работала, а только занималась детьми, и вдруг муж от неё уходит. И что остаётся делать женщине с детьми? Она вынуждена приспосабливаться и начать обеспечивать себя и своих детей. Поэтому я рекомендую вам не ждать, пока жизнь сделает вам такой пинок. Лучше готовьте себя ко всему прямо сейчас.
  • Ваше окружение. Окружение очень влияет на вас: "С кем поведёшься, того и наберёшься". Вам стоит задуматься над своим окружением. Vous font-ils penser et agir comme un adulte?! Mais je ne parle pas de l'environnement, qui croit que la croissance de la fumée de tabac et de la consommation d'alcool est la clé de la croissance.
  • Cohérence dans les conditions. Plus les conditions sont rudes, plus vous devenez mature. Vous allez acquérir à la fois l'esprit et la sagesse et former un personnage en vous-même. Mais ici, vous avez besoin de constance. Pourquoi Rien ne reste immobile. Tout comme notre développement. Si vous montez à vélo et que vous vous arrêtez, que va-t-il se passer? Vous allez rouler.

Je me souviens comment avec mon frère nous avons ouvert une entreprise (glace en vrac). Nous avions alors 19 ans. Ces conditions et ces personnes ont fait de moi un adulte. Parce que l'environnement était tel et les conditions. Mais, malheureusement, en été, nous avons dû rouler un banc et tout est rentré dans le cercle des "propres". Au bout d'un moment, j'ai remarqué que je me comportais aussi enfantin qu'avant. Et j'ai conclu que seules des conditions constantes peuvent faire de nous un adulte.

Sur ce pour l'instant, tous les moyens et conseils se terminent. Vous pouvez devenir adulte à 15 ans ou à 25 ans. Chacun a sa manière. Tout commence par le désir et la conscience de soi d'un adulte. Je recommande de regarder la vidéo.

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